poids · 01. avril 2022

PAUSE GOURMANDE 😋☕ Et si on s'octroyait une vraie pause gourmande de temps en temps sans culpabiliser? Astuces et conseils dans l'article. Photo : Svitlana on Unsplash

poids · 29. avril 2021

estime de soi · 23. mai 2020

COUCOU 😃 Ce post pour te parler de moi Cristelle, diététicienne et de ma vision de la diététique.

zoom aliment · 17. avril 2020

C'est la saison des fraises 😍🍓🍓🍓 Fruit très riche en eau, contient peu de sucre, ce qu'il fait qu'elle est peu calorique. Riche également en vitamines et minéraux, elle est un atout santé. À consommer crue afin de préserver toutes ses propriétés et valeurs nutritionnelles, vous pouvez aussi pour les+ gourmands 😋la manger en tarte, sous forme de mousse ou toute simplement avec de la chantilly. C'est mon fruit préféré 😍. Et toi, quel est ton fruit préféré? N'hésite pas à partager ta réponse

poids · 06. octobre 2019

Ma tête quand très cher patient vous me dites que vous avez fait un repas festif. Non, je rigole bien évidemment! Je vous encourage à en faire de temps en temps car ils participent au mieux-être important dans une démarche de perte de poids.

poids · 30. juin 2019

Le poids sur la balance. Vous faites des efforts pour perdre du poids (rééquilibrage alimentaire, activité physique) mais cela ne se voit pas sur la balance. Pourquoi? En lisant cet article, vous comprendrez mieux les raisons...

05. mai 2019

Comment s'alimenter en cas de problème de bouche (dents, aphtes, troubles de la mastication et autres...)? Retrouvez toutes les astuces

zoom aliment · 09. avril 2019

Quelles huiles utilisées pour la cuisson ? Astuces pour alléger les plats...

zoom aliment · 24. mars 2019

Quelles huiles choisir pour les salades ? Lesquelles sont meilleures pour votre santé ? En quelles quantités et quelques astuces pour alléger votre vinaigrette.

zoom aliment · 14. mars 2019

L’huile, souvent diabolisée car serait trop calorique et ferait monter le cholestérol. Qu’en est-il vraiment ? Quelles huiles choisir ? Y-en a t-il des meilleures pour notre santé ?